2026年３月にUPしたお役立ち情報ブログ 更新一覧です♪
みなさん、いかがお過ごしですか?
ほぐしラウンジ ナチュらく 荻原です。
２０２６年も早３か月が過ぎました。季節の移り変わりは早いもので、３月下旬には早くも今シーズンの春の訪れが来訪、桜のシーズンがやってきました。長野県下も南信地域は早くも桜が咲いている様子。上田市も桜の種類によっては既に咲いている状態。ここ最近の暖かさだと今週末には満開になると同時にあっという間に桜シーズンの終了になりそう。暖かくなってくれるのはありがたいですが、あまりに急激に暖かくなり過ぎるのも春の移り変わりを楽しむ時間もなく終わってしまうので勘弁してほしいですね。
季節の移り変わりの激しいこの時期は急激な気温変化に要注意。暖かくなったからといって油断し過ぎると例年４月中旬辺りにやってくる寒気で体調を崩す事になりかねないかも!? 気温の変化は予測が出来ないところではありますが、体調変化に敏感な方は特に油断せずに日頃の生活サイクルを乱さないようにお気を付けくださいな。
いつも書いている事ですが、季節の変わり目は体調を崩しやすい条件が揃いやすくなります。【体調は一度落とすと自分が思っているよりも回復するまでにかなりの時間を要します。体調は回復させるよりも維持する方が比較的簡単♪】
日々の疲れや目に見えないダメージなどが相まって思いもよらない不調に陥ったり病気に罹患する事もあります。転ばぬ先の杖的な感じで早め早めにお身体のケアを心掛けましょう。
さて、３月のお役立ち情報ブログ(美容・健康コラム) 更新一覧です。
３月はいつもと少し風合いを変え、みなさんがマッサージ(もみほぐし)による身体のメンテナンスに対する疑問や気になりそうな事をメインに内容を構成してみました。
また、関連した内容のリンクや参考動画(URL)リンクなどもしていますので、気になる事を周回して見てみるのはいかがですか?!
・90分や120分のマッサージは長すぎない？横向き施術だから疲れにくい理由
・横向き施術とうつ伏せ施術の違いとは？長時間に向いている理由
・【上田市】肩こりや首コリが限界な時の駆け込み寺｜開業10年以上の「ナチュらく」が教える根本ケアの秘訣
・プロアスリートたちはなぜ定期的にマッサージやボディメンテナンスをするのか？
◆補足◆
【お客様の声】のページもよかったら見てくださいね。
健康管理の中の一つにマッサージ(もみほぐし)やリラクゼーションというお身体のケアを手助けできる手段があります。
マッサージ(もみほぐし)による身体のメンテナンスは長い人生で身体の消耗を軽減させる手段の一つ。医療機関などと同様に身体を労わるのに適しています。医療機関によっては民間施術であるリラクゼーション店などを勧めるところもありますし、当店でも医師や医療関係者など多数の方が活用してくださっています。こういった方たちも有効活用してくれているように、マッサージ(もみほぐし)やリラクゼーションは使い方(活用の仕方)次第では生活を豊かにしてくれる便利で有効的なサービス機関です。なかなか調子が上がらない場合や継続的な痛みが続く場合などは痛みや動かしづらさを放置したり我慢せずに積極的に活用する事で調子の改善や回復を促す事も期待出来ます。
当店では施術歴12年以上による多彩な施術技術を駆使してお身体の調子を整えさせていただきますので、気軽にご利用してもらえればと思います。