先日の『貧乏ゆすり』についてコラム作成しました。

みなさん元気されていますか?
ほぐしラウンジ　ナチュらく　荻原です。
今日も暑い日になりましたね。先週末辺りから急に暑い日が続いていますが先週前半までは不安定な天気が続いていた後にこの急激な暑さ、まだ暑さに身体が慣れていないので身体が対応出来ずに体調不良に陥ったり熱中症になりやすい状態です。十分にお気を付けください。

前回【貧乏ゆすり】の効果を書き出しましたが、興味持ってもらえたでしょうか?
詳しい内容をやっとコラムに編集・UP出来ました。ちょっと時間掛かりすぎちゃいましたね(汗)
コラムはこちら⇒【貧乏ゆすりの驚くほどスゴイ効果とは?!】
詳しく知りたい方や興味持ってくれた方は読んでみてくださいね(^_-)-☆

上田市および周辺地域のみなさん、これからの時期は暑さ対策に注意が必要です。こまめな水分補給や物理的な暑さ対策はもちろんですが、生活サイクルや食生活を整えたりして健康状態を良好にすることでも暑さ対策に繋がります。調子を落としていると免疫力が低下してちょっとした気温の変化でも参ってしまう事もあります。不調を感じている時はくれぐれも無理をしないようにしてくださいね。
では☆彡