あなたの身体管理タイプはどれ？早め対応・症状対応・自己回復の落とし穴
あなたの身体管理タイプをチェックしてみましょう
前回の記事では、
- □ タイプA：早め対応型
- ・違和感が出た段階でケアする
- ・悪化する前に調整する
- ・身体の変化に気付きやすい (
このタイプは、大きな不調になる前に対処できる傾向があります)
- □ タイプB：症状が出てから対応型
- ・痛くなってからケアする
- ・良くなると安心して忘れる
- ・調子が悪い時だけ身体を気にする ( このタイプは多くの方に当てはまります。
決して悪いわけではありません。ただ、 症状が出るたびに身体を元の状態へ戻す必要があるため、 年齢や環境の変化によって回復が追いつきにくくなる場合がありま す)
- □ タイプC：自己回復力を信頼型
- ・運動すると調子が良くなる
- ・自分なりの回復方法を持っている
- ・多少の不調なら自分で対応できる ( このタイプは身体への意識が高い方も多いです。ただし、「
以前はそれで戻っていた」という方法が、「 今の身体でも同じように戻せる」 とは限らないという注意点があります)
今までの方法が間違っているわけではありません
ここは非常に大切です。 ナチュらくの施術でも大切にしていることですが、
ただ、身体の状態が変化すれば、必要なケアも変化します。
例えば車でも、新車の時は簡単な点検だけで問題なかったものが、
走行距離が増えればタイヤやオイル、 部品の調整が必要になります。 車が悪くなったのではなく、必要なメンテナンスが変わっただけな のです。身体もまったく同じです。
→ 【次回:習慣アップデート編】大切なのは「悪くしない習慣」！今の自分に合わせた身体の取扱説明書の更新方法(次回9月14日アップデート予定)
ほぐしラウンジ ナチュらくのこだわり
施術歴12年以上の実績が作る「独自の手技」と「高いレベルの施術」
当店「ほぐしラウンジ ナチュらく」では、施術歴１２年以上の経験から各技法の良いところを組み合わせた独自の手技を研究し習得。さらには各技法をより効果的に発揮できる揉み方を研究・開発。
基本の施術だけでなく、これらを総合的に取り入れた施術をする事でエリアトップクラスの高いレベルの施術の提供を行っています。
多彩な理論と技術を融合させた施術の中には、筋膜マッサージ(筋膜リリース)やオイルリンパ(リンパドレナージュ)などの技術も含まれています。アスリートやスポーツ愛好家など何かの運動に取り組まれている方が調整目的で利用された場合でも、状態の向上や調整の目的内容に併せて施術内容をアジャストしながら様々なボディメンテナンスに対応しています。
具体的には、筋肉に対して押す・揉む・伸ばすなどマッサージ(もみほぐし)的技術だけでなく、筋膜マッサージ(筋膜リリース)や整体の技術を取り入れたほぐしの施術やリンパを流したり整える施術など約10種類くらいの多彩な技術をもみほぐしコースとして普通に取り入れた施術をお客様の状態や希望により組み合わせた施術を提供しています。
その他にもリフレクソロジーやハンドリフレなど、もみほぐしとは目的が異なる別の専用施術なども施術しています。
メニューやコースなどの詳細は「施術メニュー」でご確認いただけます。
利用者様の利用目的や希望を聞きながら、必要な施術(時間や内容)をご提案(ご相談)していますので気軽にご利用してみてください。
健康な生活習慣に繋がる「癒しの時間」
このコラムのように健康や健康管理に関連した話など、
お身体のメンテナンスやケアだけでなく、
