🌿それって「ただの疲れ」？不調のすべての起点「ハムストリングス」と骨盤の歪み
「最近、太ももの裏や股関節が重だるい」「
実は、一見関係なさそうな全身のあらゆる不調は、太もも裏の「ハムストリングス」の硬化と、それに伴う「骨盤の歪み」から始まっています。
今回は、全身の不調を生み出す「負の連鎖」のメカニズムと、
骨盤を強力に引っ張り下げる「ハムストリングス」
太ももの裏側にある大きな筋肉群「ハムストリングス（
長時間のデスクワークや運動不足でここがカチコチに固まると、
※骨盤後傾とは、骨盤が本来より後ろに倒れた姿勢のこと。
骨盤の後傾が生み出す「全身の歪み」
骨盤が後ろに傾くと、
- 腰へのダイレクトな負担（ストレートスパイン）：
背骨のS字カーブが失われ、腰椎に負荷が集中します。 - 膝関節の詰まり・痛み：膝が伸びきらなくなり、
歩くたびに膝前や膝裏に負担がかかります。 - 猫背・ストレートネック：丸まった腰を補うため背中が丸くなり、
頭が前に突き出ます。
首肩の頑固なコリも、辿っていくと「太もも裏やお尻の硬さ」
放置は危険！「太もも裏の張り」から重症化へ？
このハムストリングスの拘縮や骨盤の歪みを放っておくと、
「じゃあ、この重だるさはどうやってほぐせばいいの？」
たとえば、上田市のリラクゼーションサロン「ほぐしラウンジ ナチュらく」では、
次回は、コリを放っておくと将来どんな病気へと繋がってしまうの
【次回予告・続きはこちら】 放置すると怖い！日常のコリが引き起こす「重症疾患」
ほぐしラウンジ ナチュらくのこだわり
施術歴12年以上の実績が作る「独自の手技」と「高いレベルの施術」
当店「ほぐしラウンジ ナチュらく」では、施術歴１２年以上の経験から各技法の良いところを組み合わせた独自の手技を研究し習得。さらには各技法をより効果的に発揮できる揉み方を研究・開発。
基本の施術だけでなく、これらを総合的に取り入れた施術をする事でエリアトップクラスの高いレベルの施術の提供を行っています。
多彩な理論と技術を融合させた施術の中には、筋膜マッサージ(筋膜リリース)やオイルリンパ(リンパドレナージュ)などの技術も含まれています。アスリートやスポーツ愛好家など何かの運動に取り組まれている方が調整目的で利用された場合でも、状態の向上や調整の目的内容に併せて施術内容をアジャストしながら様々なボディメンテナンスに対応しています。
具体的には、筋肉に対して押す・揉む・伸ばすなどマッサージ(もみほぐし)的技術だけでなく、筋膜マッサージ(筋膜リリース)や整体の技術を取り入れたほぐしの施術やリンパを流したり整える施術など約10種類くらいの多彩な技術をもみほぐしコースとして普通に取り入れた施術をお客様の状態や希望により組み合わせた施術を提供しています。
その他にもリフレクソロジーやハンドリフレなど、もみほぐしとは目的が異なる別の専用施術なども施術しています。
メニューやコースなどの詳細は「施術メニュー」でご確認いただけます。
利用者様の利用目的や希望を聞きながら、必要な施術(時間や内容)をご提案(ご相談)していますので気軽にご利用してみてください。
健康な生活習慣に繋がる「癒しの時間」
このコラムのように健康や健康管理に関連した話など、
お身体のメンテナンスやケアだけでなく、
