「昨日まで普通だったのに…」身体の不調が“突然”やってくるという大誤解 ｜ ほぐしラウンジ ナチュらく

「昨日までは何ともなかったのに、今朝起きたら急に肩が重くて上がらない」 「普通に生活していただけなのに、突然ギックリ腰のようになってしまった」

当サロン「ほぐしラウンジ ナチュらく」に足を運ばれるお客様から、このようなお話を本当によく伺います。

昨日まで普通に動けていたからこそ、「突然、何かが壊れた！」「異常事態だ!」と感じてしまいますよね。

しかし、12年以上さまざまな方のお身体と向き合い、ケアの方法を研究してきた立場からお伝えすると、「本質はまったく逆」なのです。

身体の不調において、“突然の発生”というものは基本的にはありません。

かなり前から静かに進行していた「小さなダメージ」が、ある日ついに限界（防衛ライン）を超えた。その結果として、表面に溢れ出てきた(表面化した)だけなのです。

本当に向き合うべきなのは、「突然壊れたこと」でも「異常事態が起こったこと」でもありません。 「壊れる限界寸前まで、動けてしまう身体の構造そのもの」にあります。

この仕組みを、私たちの生活に欠かせない「道路」に例えてお話しします。

 1．道路は「ひび割れていても」車が走れてしまう

日本の道路（アスファルト）をイメージしてみてください。毎日たくさんの車が通ることで、少しずつダメージを受けています。

• 細かなひび割れ
• 小さな段差
• 部分的な沈み込み

これらは、誰が見ても「劣化しているな」と分かります。 ですが、道路にひびが1本入ったからといって、その瞬間に「通行止め」にはなりませんよね。 車は、多少のガタつきを感じながらも、何事もなかったかのように走り続けることができます。

つまり道路は、「問題が見えていても、まだ日常として成立してしまう構造」なのです。

 恐ろしいトラップ：「動ける ＝ 正常」ではない

実は、あなたの身体の「初期の不調」も、この道路のひび割れと完全に同じです。

• 「肩が重いけれど、仕事は普通にできる」
• 「腰が張るけれど、生活はできる」
• 「疲れが抜けないけれど、我慢すれば乗り切れる」

日常生活がストップしていないため、多くの人はこの状態を「正常（＝まだ大丈夫）」と判断してしまいます。

しかし、身体の内部では確実に以下のことが進行しています。

1. 特定の筋肉への負担集中（同じ車線ばかりトラックが走る状態）
2. 睡眠による回復力の低下（補修工事が追いつかない状態）
3. 他の筋肉でのかばい合い（段差を避けて蛇行運転している状態）

「動けるから大丈夫」なのではありません。 「劣化しているのに、無理に使い続けられてしまう状態(使い続けられる仕組み)」こそが、後で大きな痛みやトラブルを引き起こす、最も見落としやすい段階なのです。

このような「気がつきにくい身体のSOS」について、私たちが施術にかける想いを下記のページでも詳しくお伝えしています。

→ 【あわせて読みたい】ナチュらくが大切にする「身体の声を聴く」コンセプト

 次のテーマ：目に見えない「もう一つの劣化」

身体の不調の第一段階は、道路のひび割れと同じです。「違和感」というサインが出ているのに、健気に動き続けてしまうトラップがあります。

しかし、身体の劣化構造の本当に怖いところはこれだけではありません。

道路のように「目に見える（体感できる）劣化」の裏側では、私たちが絶対に自覚できない「水道の破裂」に似た、もう一つの深刻な劣化が同時に進んでいます。

次回、あなたの疲労がリセットされない本当の原因を紐解く、「寝ても疲れが取れない理由。水道に似ている“見えない劣化”」へと続きます。

→ 【次のコラム】寝ても疲れが取れない理由。水道に似ている「見えない劣化」とは？(7月24日更新予定)

 ナチュらくからのワンポイント 「まだ動けるから」と、道路のひび割れを放置していませんか？ 限界を迎えて通行止め（ギックリ腰や激痛）になる前に、まずは一度、あなたの現在の「ひび割れ具合」をナチュらくでチェックさせてくださいね。