日頃から身体のむくみが気になり、セルフマッサージや専門店でのマッサージなどへ足を運ぶ方もいらっしゃることでしょう。より良いマッサージ方法をお探しでしたら、リンパへアプローチするケア方法にご注目してみてはいかがでしょうか。
女性を中心に注目されているリンパケアは健康面へのサポートや、美容面で期待されている施術の一つです。
リンパって何？
リンパとは血管と同じように身体中に巡っているリンパ管やリンパ節の総称です。
リンパの主な働きは…、
- 老廃物の回収と排泄
- 異物や細菌の除去、排除
- ウイルスなどの抗体生成
…など、身体を支えてくれている重要な働きを担っています。
老廃物は血液（静脈）に取り込まれて回収されますが、回収しきれない分はリンパ管に流れ込みます。リンパ液は血液の流れとは異なる仕組みで流動していて、血液の循環システムのような加圧して押し流す動力（心臓）がなく、主に筋肉の収縮（筋ポンプ）によって流れています。
疲労物質や老廃物が多くなったり運動不足になると、リンパ液の流れが悪くなったり押し流す圧が不足して滞りがちになるのはこのためです。
女性に注目されるリンパドレナージュ
ドレナージュとはフランス語で「排出」を意味しており、リンパドレナージュとは日本語で訳すと「リンパ排出法」という意味になります。
リンパの流れがなんらかの原因で阻害されてしまうと、身体の痛みやむくみに繋がる可能性があります。リンパドレナージュは手を利用しながら身体の筋肉などを温めてほぐしていくことにより、リンパの流れを阻害する原因を取り除いて健康的な状態へと導いていくという考え方が特徴的です。
一方でリンパケアはリンパの流れに合わせマッサージを行い、リンパの流れをスムーズに整えることで健康維持を目指すという考え方の施術法です。老廃物を排出して健康的な状態へとサポートするという基本的な目的は似ていますがアプローチの仕方が異なるのです。
リンパケアを行うことで期待出来ること
疲労や不規則な生活習慣によって疲労物質や老廃物が体内に溜まり、リンパの流れが悪く滞っていることがあります。
これにより、肩こりなどの痛みや脚のむくみといった状態を引き起こしている場合もあります。
リンパケアによって疲労物質や老廃物を流れやすくすることで肩こりやむくみが楽になることが期待出来ます。
肩こりやむくみによる悩みを持つ方は多く、こうした症状を引き起こしやすい生活習慣をおくる方も少なくありません。また、リンパの流れが滞ることでむくみや冷えを引き起こしてしまうと、脂肪細胞の塊であるセルライトが生まれてしまいます。リンパケアではリンパの流れや血流を整えることで、セルライトを除去しやすくする手助けを行います。
このように、リンパケアは健康面でも美容面でも嬉しい実感が期待出来るのです。
