肩こり・腰痛など痛みの連鎖　≪トリガーポイント≫と≪関連痛≫

みなさん、お元気されてますか?
ほぐしラウンジ　ナチュらく　荻原です。
今日の朝は起きてビックリ!!外一面真っ白白( ﾟДﾟ)　たしかに天気予報では今週末は降るとは言っていましたが、まーこんなに降るとは思っていませんでした。しかも、時間が経過するにしたがって雪の粒が大きくなってました(苦笑)　ただ、粒は大きいけど軽そうな雪だったので路面への影響は大してなさそうですが、この雪がいつまで降り続くかで状況は変わりそうです。車のタイヤ交換をしてしまった方もチラホラいらっしゃるかと思いますので、お出かけの際は十分に気を付けてください。

さて、本日は≪トリガーポイント≫と≪関連痛≫について簡単に説明したいかと思います。
みなさん、頭痛・肩こり・背中痛・腰痛・脚痛など様々な痛みや辛さで困った事が一度はあると思います。「肩が痛いと感じて痛い肩の部分を一生懸命揉んでみたけど全然楽にならない」とか「腰全体が辛く痛いんだけど、揉み解してもハリ感や重さ感が楽にならない」と感じた事があると思います。これはその揉み解した部分は≪関連痛≫により痛みを感じている部分だから痛い箇所を揉み解すだけではイマイチ楽になれない事が多いのです。「痛みや辛さの原因は必ずしも痛みを感じている部分が原因とは限らない」という事、言い換えれば痛みの元となっている部分≪トリガーポイント≫にアプローチしないと痛みや辛さはなかなか緩和しない事になります。
さて、この≪トリガーポイント≫と≪関連痛≫って言葉、知っていましたか?
≪関連痛≫は言葉的になんとなくイメージが出来るかも知れませんが、『≪トリガーポイント≫って何?』と思う方も多いのではないでしょうか。マッサージやリラクゼーションに携わっている方なら聞いた事のある言葉ではありますが、一般的にはあまり聞き慣れない言葉ですよね。
≪トリガーポイント≫ですが、簡単に言い表すと『痛みの発生元』の事です。この≪トリガーポイント≫が発している痛みによって他の箇所(皮膚や筋肉)に影響を及ぼし発生している痛みの事を≪関連痛≫と言います。不調を放っておくとこの≪関連痛≫によって引き起こされた痛みから更なる≪関連痛≫を引き起こし、二次・三次と他部位に悪影響を及ぼす事もあります。

頭痛や肩こりや腰痛など、痛みには様々な要因や原因があります。身体は全体が繋がっているので、そのすべてを把握する事は非常に困難ですが、それでも痛みの質(痛み方や痛みの強さなど)や具体的にどの部分がどのように痛いのかなどの状態により施術の仕方やアプローチの仕方を変える事は出来ます。ですので、不調時にマッサージ店やリラクゼーション店を利用する際にはご自身の状態をしっかり伝える事も大切なポイントとなります。
【お客様の声】にもありますが、痛い箇所だけでなく痛みの原因になっている≪トリガーポイント≫を探し当てアプローチしてあげる事が出来れば本人もビックリするくらい調子が良くなる事もあります。
言葉で言うのは簡単ですけど、お客様が困っている「痛い」「辛い」といった箇所からこの≪トリガーポイント≫を探し当て、さらにその部分に効果的なアプローチ(施術)するのが結構難しかったりするんですけどね。なにしろ身体のしくみは複合的な上にお客様の状態もいろいろ(「痛い」「辛い」だけじゃなく「腕が上がらない」「首が動かせない」など)あるんで答えは一つじゃないですから(;^_^A

近年の天気サイクルからすると、本格的に暖かくなるまでにもう1回くらいは急激な寒さや降雪・積雪があっても不思議ではないと思います。なので上田市及び周辺地域のみなさん、急な雪や寒さが来ても良いように日常生活の備えもですが体調管理にも十分に気を付けてお過ごしくださいね!!
それでは☆彡