夏の３連休！？

みなさん、いかがお過ごしですか？
ほぐしラウンジ　ナチュらく　荻原です。
やってきました。夏の３連休！！　夏本番って感じですね。
暦通りの出勤体系の企業なら本日から１８日海の日まで、しっかりと３連休になっている事と思います。
この【夏の３連休】が楽しみで仕方なかった方もいると思いますｗ
みなさん３連休はどのようにお休みを過ごす計画を立てているのかな？
近年は祝日が月曜日にくっつけてあるので３連休は珍しくもなくなっているんですが。。。
それでも３連休は嬉しいですよね。
日頃忙しい中頑張っているので「この３連休は遊び倒す！」という人もいれば、「せっかくの３連休だから普通に日頃できない事をしたいけど、１日くらいはしっかりとお休みを入れたいなぁ～」と考えている人もいると思います。最近暑いですもんね～(;^_^A
この時期は梅雨であったり、日々の暑さの中で体調維持が難しかったり、職場のエアコンで体調不良になっている方もいらっしゃるかと思います。
日々の疲れは溜め過ぎると身体に蓄積されていきます。日常の中での事なので、疲労の蓄積が相当溜まってきていても「最近ちょっと疲れ気味かな？」程度にしか感じなくなっている方も結構います。感覚が慣れてきてしまっていて、痛みや疲れに慣れっこになっている感じですね。
その事が思いもよらない体調不良を引き起こしたりする原因にもなりますので、「疲れ気味」と感じた方は既に相当の疲れが溜まっていると思った方が良いですね。
１週間の中で適度に身体を休める時間を作れる方はまだ良いですが、休息らしい休息が取れないような方は、こういった３連休の時などを使ってマッサージ店やリラクゼーション店でくつろぎの空間で癒したり気になるお身体（首こりや肩こり、腰痛や脚のむくみなど）の疲れををもみほぐしてもらったりと心身のリフレッシュするのも良いかと思います。
たまには自身の身体にもご褒美あげないと(^o^)b

今年の夏は過去最高に暑い夏になると気象庁でも注意喚起されているくらいなので、暑さ対策を心掛けると共に身体のケアにも気を付けたいところですね。
それでは上田市含め周辺地域のみなさん、少しの工夫と日々の努力、そして定期的なお身体のメンテナンス（マッサージ・リラクゼーションなど）で日頃からお身体の調子を整えて、暑い夏を乗り切りましょう!!
それでは☆彡