大切なのは「悪くしない習慣」！今の自分に合わせた身体の取扱説明書の更新方法
大切なのは「悪くなったら戻す」だけではなく「悪くしない習慣」
「ほぐしラウンジ ナチュらく」が日々の施術でお伝えしていることがあります。
不調になったら回復させることはもちろん大切です。
でも、
悪化する前に調整する。(早めのケア)
回復できる範囲で負荷を管理する。(負荷のコントロール)
今の自分の身体に合った方法へ変えていく。(身体とのバランスコミュニケーション)
これが、
最後に、自分へ質問してみましょう
以前と同じ生活をしているのに疲れやすくなっていませんか？- 昔と同じ方法でケアしているのに、
戻るまで時間が伸びていませんか？ - 「まだ大丈夫」と思いながら、同じ不調を繰り返していませんか？
もし当てはまるものがあるなら、
必要なのは、今までの方法を否定することではありません。
12年以上の研究やこれまでの施術経験からも感じるのは、「
身体は一生同じ状態ではありません。だからこそ、
上田市のプライベートサロンとして、あなたの「
→ 【最初から見る:導入・原因編】昔は大丈夫だったのに…なぜ今、疲れや痛みが残るのか？あなたの身体の「取扱説明書」は昔のままになっていませんか？
ほぐしラウンジ ナチュらくのこだわり
施術歴12年以上の実績が作る「独自の手技」と「高いレベルの施術」
当店「ほぐしラウンジ ナチュらく」では、施術歴１２年以上の経験から各技法の良いところを組み合わせた独自の手技を研究し習得。さらには各技法をより効果的に発揮できる揉み方を研究・開発。
基本の施術だけでなく、これらを総合的に取り入れた施術をする事でエリアトップクラスの高いレベルの施術の提供を行っています。
多彩な理論と技術を融合させた施術の中には、筋膜マッサージ(筋膜リリース)やオイルリンパ(リンパドレナージュ)などの技術も含まれています。アスリートやスポーツ愛好家など何かの運動に取り組まれている方が調整目的で利用された場合でも、状態の向上や調整の目的内容に併せて施術内容をアジャストしながら様々なボディメンテナンスに対応しています。
具体的には、筋肉に対して押す・揉む・伸ばすなどマッサージ(もみほぐし)的技術だけでなく、筋膜マッサージ(筋膜リリース)や整体の技術を取り入れたほぐしの施術やリンパを流したり整える施術など約10種類くらいの多彩な技術をもみほぐしコースとして普通に取り入れた施術をお客様の状態や希望により組み合わせた施術を提供しています。
その他にもリフレクソロジーやハンドリフレなど、もみほぐしとは目的が異なる別の専用施術なども施術しています。
メニューやコースなどの詳細は「施術メニュー」でご確認いただけます。
利用者様の利用目的や希望を聞きながら、必要な施術(時間や内容)をご提案(ご相談)していますので気軽にご利用してみてください。
健康な生活習慣に繋がる「癒しの時間」
このコラムのように健康や健康管理に関連した話など、
お身体のメンテナンスやケアだけでなく、
