2025年12月にUPしたお役立ち情報ブログ 更新一覧です♪
みなさん、いかがお過ごしですか?
ほぐしラウンジ ナチュらく 荻原です。
２０２６年が始まって早１週間。今年は１月５日から仕事初めの人も多かったと思われますが、そろそろお正月気分が抜けてきたって感じですかね?
社会人になると時間の流れが速くかんじられ気付けばあっという間にまた年末が来る。そんな感じで月日は巡ってきますが、それでも毎日が平穏であったり体調も好調続きなんて人はそう多くはないのも事実です。調子が良いのが好ましいですが、何もしなければ好調が続くことが少ないのもまた事実。日常の中で好きな事を楽しむためにもまずは健康でなければそれさえも難しくなってしまいます。
毎回のように書いている事ですが、季節の変わり目は自律神経の乱れにより体調不良が起こりやすくなる時期でもあり、昨今の目まぐるしい陽気の変動と相まって【体調不良の長期化】にも繋がりやすくなっています。２０２５年に続きこの冬も極端な気温変化が予想されます。突然の寒波到来なんかも普通にやってきます。なので、日々の中で調子を落とさないような生活リズムを作っていく事も大切になります。
【体調は一度落とすと自分が思っているよりも回復するまでにかなりの時間を要します。体調は回復させるよりも維持する方が比較的簡単♪】
一定の不調状態になるまでゆるゆると断続的に体調の低下が起こっていてもそれに気付かない(気付きづらい)のも身体的維持機能の弊害。日々の体調管理は若い世代でも気に掛けていくことで体調不良や病気・ケガの予防にもなります。日頃からの溜め込んでしまっている疲労や不調は普段は何てことなくてもこういった心身の負担が大きくなる季節には特に表れやすくなりますので、十分にご自愛くださいな。
12月のお役立ち情報ブログ 更新を一覧にまとめました。
12月はちょっと少ないですが、健康を意識していく中で知っていた方が良い内容も含まれています。目を通して参考にしてみてくださいな。
関連した内容の参考動画もリンクしたりしていますので参考にしてみてください。
2025年は1年を通して健康管理に繋がるようなブログを掲載してきました。みなさんが少しでも気になるようなブログがあれば嬉しく思います。
ペースは落ちるかも知れませんが、2026年も引き続き掲載していきたいと思います。
◆補足◆
【お客様の声】のページもよかったら見てくださいね。
健康管理の中の一つにマッサージ(もみほぐし)やリラクゼーションというお身体のケアを手助けできる手段があります。
なかなか調子が上がらない場合や継続的な痛みが続く場合などは病院などを利用したり当店のようなマッサージ(もみほぐし)やリラクゼーションを活用する事で調子の改善や回復を促す事が出来ます。
施術歴12年以上による多彩な施術技術を駆使してお身体の調子を整えさせていただきますので、気軽にご利用してもらえればと思います。