１１月にUPしたお役立ち情報ブログ 更新一覧です♪
みなさん、いかがお過ごしですか?
ほぐしラウンジ ナチュらく 荻原です。
いよいよ１２月。１年って月日は日々しっかり過ごしているはずなのに気付けばあっという間の時間ですよね。そんな日常に何かの変化って改めて時間の経過を実感するって感じ。１年があっという間に感じるくらい日常が平穏無事に過ぎていくのはある意味ありがたいところなんですかね。
毎回のように書いている事ですが、季節の変わり目は自律神経の乱れにより体調不良が起こりやすくなる時期でもあり、昨今の目まぐるしい陽気の変動と相まって【体調不良の長期化】にも繋がりやすくなっています。１１月も極端な気温変化もあってか結局１年を通じて例年よりも季節感がおかしい感じになってますし。
【体調は一度落とすと自分が思っているよりも回復するまでにかなりの時間を要します。体調は回復させるよりも維持する方が比較的簡単♪】
『調子悪くはない』とは思ってはいても実際には自覚がないだけな事も多いです。また、健康に自信がある人なんかは体調不良など【自分には関係がない】と思っている人は多くいますが、一定の不調状態になるまでゆるゆると断続的に体調の低下が起こっていてもそれに気付かない(気付きづらい)のも身体的維持機能の弊害。日々の体調管理は若い世代でも気に掛けていくことで体調不良や病気・ケガの予防にもなります。日頃からの溜め込んでしまっている疲労や不調は普段は何てことなくてもこういった心身の負担が大きくなる季節には特に表れやすくなりますので、十分にご自愛くださいな。
さーて、今月も11月のお役立ち情報ブログ 更新を一覧にまとめました。
関連した内容の参考動画もリンクしたりしていますので参考にしてみてください。
・【健康シリーズ】健康リスクを回避するマッサージ（もみほぐし）類の活用方法
◆補足◆
【お客様の声】のページもよかったら見てくださいね。
健康管理の中の一つにマッサージ(もみほぐし)やリラクゼーションというお身体のケアを手助けできる手段があります。
なかなか調子が上がらない場合や継続的な痛みが続く場合などは病院などを利用したり当店のようなマッサージ(もみほぐし)やリラクゼーションを活用する事で調子の改善や回復を促す事が出来ます。
施術歴12年以上による多彩な施術技術を駆使してお身体の調子を整えさせていただきますので、気軽にご利用してもらえればと思います。