90分や120分のマッサージは長すぎない？横向き施術だから疲れにくい理由
「長い時間のマッサージは、逆に体が疲れませんか？」
初めてご来店されるお客様から、よくいただくご質問です。
たしかに、うつ伏せの姿勢が長く続くと、
リラクゼーションサロン「ほぐしラウンジ ナチュらく」では、90分や120分といったロングコースでも、お体への負担が少ない「
■ 横向き施術が長時間でも「楽」な理由
横向きの姿勢（側臥位）には、
- 呼吸が自然にしやすい：胸部が圧迫されないため、
深い呼吸でリラックスできます。 - 首や腰への負担が少ない：
背骨のカーブに沿った自然でリラックスできる姿勢を維持できます。 - “芯のコリ”に届きやすい：肩甲骨まわりや腰の深部へ、
角度を変えて的確にアプローチできます。
表面的なもみほぐしだけでなく、
■ お体の状態に合わせて変える「多彩な手技」
ナチュらくの施術は、
多彩な施術が出来るからこそ、その日の筋肉の状態に合わせてプロの視点で手技を組み立てます。
- リラックス出来る「イタ気持ち良い圧(力加減)」
- 強めに押すべき「硬いコリ」
- ゆっくり緩めるべき「張り」
- 流すように整える「全体的な疲労」
同じ肩こりでも、原因や硬さは人それぞれです。
■ ロングコースが向いている方
「長い＝贅沢」ではなく、「今の自分に必要な時間」という考え方をおすすめしています。
- 慢性的な肩こりや腰の重だるさがある
- 寝ても全身の疲れが抜けにくい
- 60分コースではいつも物足りないと感じる
- 一度の来店でしっかりと全身を整えたい
-
■ 「もう少し……」に応える、延長しやすい安心感
施術中に「あともう少しだけやってほしいけれど、
言いづらいな……」と感じた経験はありませんか？
ナチュらくでは、延長は「コース変更」扱いとして承っております。
「今日はいつもより首がつらいから、あと10分追加したい」といったご要望も、気軽にお申し出いただけます。こちらから無理に延長をおすすめすることはありません。 お客様が必要だと感じたときに遠慮なくスタッフへお伝えください。
※ただし、次のご予約次第では延長を承れない場合もございます。
横向き施術とうつ伏せ施術はどう違うの？(次回アップデート)
よくあるご質問（FAQ）
Q. 90分や120分のマッサージは長すぎませんか？
A. 当店では横向き施術を中心に取り入れているため、
Q. 途中でコースを延長することはできますか？
A. はい、可能です。当日の予約状況によりますが、
Q. 揉み返しの心配や、強さの調整はできますか？
A. もちろん可能です。
ほぐしラウンジ ナチュらくのこだわり
12年以上の実績が作る「独自の手技」と「高いレベルの施術」
当店「ほぐしラウンジ ナチュらく」では、施術歴１２年以上の経験から各技法の良いところを組み合わせた独自の手技を研究し習得。さらには各技法をより効果的に発揮できる揉み方を研究・開発。
基本の施術だけでなく、これらを総合的に取り入れた施術をする事でエリアトップクラスの高いレベルの施術の提供を行っています。
多彩な理論と技術を融合させた施術の中には、筋膜マッサージ(筋膜リリース)やオイルリンパ(リンパドレナージュ)などの技術も含まれています。アスリートやスポーツ愛好家など何かの運動に取り組まれている方が調整目的で利用された場合でも、状態の向上や調整の目的内容に併せて施術内容をアジャストしながら様々なボディメンテナンスに対応しています。
具体的には、筋肉に対して押す・揉む・伸ばすなどマッサージ(もみほぐし)的技術だけでなく、筋膜マッサージ(筋膜リリース)や整体の技術を取り入れたほぐしの施術やリンパを流したり整える施術など大体10種類くらいの多彩な技術をもみほぐしコースとして普通に取り入れた施術をお客様の状態や希望により組み合わせた施術を提供しています。
その他にもリフレクソロジーやハンドリフレなど、もみほぐしとは目的が異なる別の専用施術なども施術しています。
メニューやコースなどの詳細は「施術メニュー」でご確認いただけます。
利用者様の利用目的や希望を聞きながら、必要な施術(時間や内容)をご提案(ご相談)していますので気軽にご利用してみてください。
健康な生活習慣に繋がる「癒しの時間」
このコラムのように健康や健康管理に関連した話など、
お身体のメンテナンスやケアだけでなく、
