もう元に戻れなくなる？放置した身体に起きる「5つの崩壊フェーズ」 ｜ ほぐしラウンジ ナチュらく
不調に慣れ、ケアをせずに身体を放置してしまうと、
あなたの今の身体が、どの段階（フェーズ）
【フェーズ1：回復の遅延】
睡眠をとっても疲労が100%抜けなくなる。
【フェーズ2：日常的な違和感の固定化】
「肩が張る」「腰が重い」という状態が一時的なものではなく、
【フェーズ3：本来の基準（軽さ）の消失】
不調がある状態が「普通」になり、
最終段階：一時的なケアでは追いつかない身体へ
そして、さらに放置(実際の状態とのズレ)が進むと、最終的な局面に達します。
- ケアをしても戻りにくい（ダメージの深刻化。筋肉だけでなく筋膜や骨格の歪みとして固定される）
- 一時的な改善では追いつかない（不調の定着や慢性化により、一時的なほぐしでは回復しきれない。数時間で激痛や重さ・怠さが戻る）
- 生活全体の負担になる（仕事の集中力低下、趣味を楽しめない、
イライラする）
ここまで進んでしまうと、道路で言えば「
この段階から元の元気な身体に戻すには、
「まだ我慢できるから」と後回しにすることは、
次のテーマ：私たちは、どうやって身体と付き合うべきか
身体が辿る5つの段階を見て、
では、私たちはこの「道路と水道」
次回、この連載のまとめとなる、「
→ 【次のコラム】壊れてから直すのはもうやめよう。一生モノの「
ナチュらくからのワンポイント あなたの体は今、どのフェーズにいましたか？「
フェーズ2や3かも…」と思ったなら、 今がこれ以上悪化させないための絶好のタイミングです。 最終段階に行ってしまう前に、 ナチュらくでしっかりとブレーキをかけ、 巻き戻していきましょう！
ほぐしラウンジ ナチュらくのこだわり
施術歴12年以上の実績が作る「独自の手技」と「高いレベルの施術」
当店「ほぐしラウンジ ナチュらく」では、施術歴１２年以上の経験から各技法の良いところを組み合わせた独自の手技を研究し習得。さらには各技法をより効果的に発揮できる揉み方を研究・開発。
基本の施術だけでなく、これらを総合的に取り入れた施術をする事でエリアトップクラスの高いレベルの施術の提供を行っています。
多彩な理論と技術を融合させた施術の中には、筋膜マッサージ(筋膜リリース)やオイルリンパ(リンパドレナージュ)などの技術も含まれています。アスリートやスポーツ愛好家など何かの運動に取り組まれている方が調整目的で利用された場合でも、状態の向上や調整の目的内容に併せて施術内容をアジャストしながら様々なボディメンテナンスに対応しています。
具体的には、筋肉に対して押す・揉む・伸ばすなどマッサージ(もみほぐし)的技術だけでなく、筋膜マッサージ(筋膜リリース)や整体の技術を取り入れたほぐしの施術やリンパを流したり整える施術など約10種類くらいの多彩な技術をもみほぐしコースとして普通に取り入れた施術をお客様の状態や希望により組み合わせた施術を提供しています。
その他にもリフレクソロジーやハンドリフレなど、もみほぐしとは目的が異なる別の専用施術なども施術しています。
メニューやコースなどの詳細は「施術メニュー」でご確認いただけます。
利用者様の利用目的や希望を聞きながら、必要な施術(時間や内容)をご提案(ご相談)していますので気軽にご利用してみてください。
健康な生活習慣に繋がる「癒しの時間」
このコラムのように健康や健康管理に関連した話など、
お身体のメンテナンスやケアだけでなく、
