【不調の改善】 医療とマッサージの使い分け判断の仕方
不調改善のガイド：医療とマッサージ(リラクゼーション含む)、どちらを選ぶべきか？
体の不調を感じたとき、私たちは「病院へ行くべきか、
1. 「医療」と「マッサージ」の根本的な違い
医療は「マイナスをゼロに戻す（治療）」ための場所であり、
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観点 |
医療（病院・クリニック） |
マッサージ（整体・リラクゼーション） |
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目的 |
原因の特定と治療（病気や炎症の除去） |
状態の緩和・調整（緊張緩和・疲労回復） |
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アプローチ |
科学的（検査、投薬、手術、リハビリ） |
身体感覚的（手技、ストレッチ、物理刺激） |
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強み |
客観的根拠に基づく。命に関わる疾患に対応可能。 |
即効性のある心地よさ。ストレス・睡眠改善。 |
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限界 |
原因不明の不定愁訴には対応しにくい。 |
病気そのものを治すことはできない。 |
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リスク |
薬の副作用、検査で異常なしとされることも。 |
疾患の見逃し、施術者の技量差。 |
2. 医療に頼るべきケースと特徴
「医学的に説明できる不調」を解決するのが医療の役割です。
- 向いている不調: 発熱、激しい痛み、しびれ、麻痺、内臓の違和感、
急激な体調の変化。 - メリット: 血液検査や画像診断（レントゲン等）により、
痛みの正体を突き止められます。また、 保険診療が適用されるため、 経済的な負担を抑えつつ専門的な治療を受けられます。 - 注意点: 「なんとなく体がだるい」といった自律神経の乱れなどは、
検査で「異常なし」と診断され、 それ以上の対処が難しい場合があります。
3. マッサージに頼るべきケースと特徴
筋肉や血流を整え、「自己治癒力を高める」
- 向いている不調: 慢性的な肩こり・腰痛、デスクワークの疲労、
ストレスによる緊張、睡眠の質の低下。 - メリット: 薬を使わず、手技によって直接的に筋肉を緩めるため、その場で「
楽になった」という実感を得やすいのが特徴です。 日常のメンテナンスとして活用できます。 - 注意点: あくまでリラクゼーションや調整が主目的であり、
重大な病気が隠れている場合は、 マッサージで時間を浪費することがリスクになり得ます。
4. どちらを選ぶべきかの判断基準
迷ったときは、以下の「レッドフラッグ（危険信号）」
【医療を優先すべきサイン】
- 痛みがどんどん強くなっている
- 手足のしびれ、脱力感、発熱、急激な体重減少がある
- 夜も眠れないほどの激痛がある
- 数週間〜数ヶ月症状が続いている
【マッサージが有効なケース】
- 原因が生活習慣（姿勢・運動不足）やストレスだと自覚している
- 病院で「異常なし」と言われたが、体が重くつらい
- 一時的な疲労をリフレッシュしたい
5. 結論：理想的なのは「役割分担」
医療とマッサージは、対立するものではなく、”「車の両輪」”のような関係です。
- 医療（守り）: 検査で重大な「異常」の有無を確認し、必要な治療を行う。
- マッサージ（攻め）: 治療でカバーしきれない「筋肉の強張（こわば）り」を取り除き、
回復しやすい体を作る。
理想的(有効)な利用の仕方として、まずは医療機関で「病気ではないこと」を確認し、
今回のテーマと直接的な関連ではないですが、医療機関（整形外科）とそれ以外の施設（整骨院・
1. 3つの施設（整形外科・整骨院・整体院）の違いと選び方
この動画では、多くの人が迷いがちな「整形外科」「整骨院」「
- 動画タイトル: 整体院、整骨院、整形外科の違いと正しい選び方について
- チャンネル名: 治療家Go先生の健康研究チャンネル
- 視聴URL: http://www.youtube.com/watch?
v=v54FEmjkOkI
2. 整形外科と整骨院の役割の違い
整骨院の院長が、医療機関である「整形外科」と、
- 動画タイトル: 整骨院と整形外科の違いって⁉︎
- チャンネル名: OKINAWA TEAM
- 視聴URL: http://www.youtube.com/watch?
v=2w7nUCNxhEE
追加の使い分けヒント
- 整形外科（医療）: レントゲンやMRIなどの検査、薬の処方、注射など「
医学的な診断と治療」が必要な時に最適です。 - 整骨院（柔道整復）: 急性のケガ（ぎっくり腰、捻挫など）
に対して健康保険を使った施術を受けたい時に向いています。 - マッサージ・整体: 慢性的な肩こり、全身の疲れ、姿勢の改善など、
リフレッシュやコンディショニングを重視する時に選ぶのが一般的 です。
どちらの動画も、
当店「ほぐしラウンジ ナチュらく」でも、カウンセリングで状態の確認をして施術に移る際または施術後の状態確認の際などに今回のブログのような話をさせていただいています(状態や状況による)。ご本人様は大したことない状態だと思っていても第三者の専門分野の知見(判断)などにより、状態や状況によっては、まずは一回医療機関での検査や判断してもらう事を推奨しています。検査した上で医学的(物理的)に「異常」が見受けられない場合、マッサージ(リラクゼーション)は非常に有効な施術ともなりえます。ただし、1回の利用で何とかしようとするのではなく、継続的な利用により状態を改善(向上)させる必要がある場合が多いという事も心にとどめておきましょう。
当店「ほぐしラウンジ ナチュらく」では施術歴１２年以上の経験から各技法の良いところを組み合わせた独自の手技を研究し習得。さらには各技法をより効果的に発揮できる揉み方を研究・開発。基本の施術だけでなく、これらを総合的に取り入れた施術をする事でエリアトップクラスの高いレベルの施術の提供を行っています。この研究・開発した施術の中には筋膜マッサージ(筋膜リリース)やオイルリンパ(リンパドレナージュ)など、多数の理論・技術を取り入れた施術も含まれています。
具体的には、筋肉に対して押す・揉む・伸ばすなどマッサージ(もみほぐし)的技術だけでなく、筋膜マッサージ(筋膜リリース)や整体の技術を取り入れたほぐしの施術やリンパを流したり整える施術など大体10種類くらい(?)の多彩な技術をもみほぐしコースとして普通に取り入れた施術をお客様の状態や希望により組み合わせた施術を提供しています。その他にもリフレクソロジーやハンドリフレなど、もみほぐしとは別の専用施術なども取り入れています。
メニューやコースなどの詳細は「施術メニュー」でご確認いただけます。
利用者様の利用目的や希望を聞きながら、必要な施術(時間や内容)をご提案(ご相談)していますので気軽にご利用してみてください。
また、このコラムのように健康や健康管理に関連した話など、状態や状況などから関連した事や施術していく中で気づいた事などに基づいて、より健康的な生活習慣に繋がるような話やオススメな事などもお話させていただいております。お身体のメンテナンスやケアだけでなく、こういった雑学など含め癒しの時間としてご活用いただけると嬉しい限りです。
